Une rentrée riche et dynamisante

Séminaire des Centres de Gestion du Stress les 31 août, 1 er et 2 septembre 2020 à LYON Une rentrée riche et dynamisante grâce au séminaire des Centres de Gestion du Stress à LYON. Le CGS de Lille – Dunkerque – dont je suis co-directrice – est prêt...
Le confinement vous va bien !

Le confinement vous va bien !

Le confinement que nous expérimentons nous fait prendre conscience de nos propres fonctionnements. Et si c’était une invitation à être présent à soi-même ? J’entends par là ETRE tout simplement: ni dans l’action, ni dans les ruminations. Etre dans...

La cohérence cardiaque

La Cohérence Cardiaque est citée dès 2003 dans le livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse » de David Servan-Schreiber, édité par Robert Laffont.   « La cohérence induit un calme intérieur, mais ce n’est...

La Sophrologie Ludique

Formation à la Sophrologie Ludique® Intégration d’un nouvel outil dans ma pratique: la Sophrologie Ludique®. Créée par Claudia Sanchez et Ricardo Lopez élèves d’Alfonso CAYCEDO à Bogota. Une approche basée sur des jeux, du rire. Elle développe la...
Zenspire, élu produit de l’année 2020.

Zenspire, élu produit de l’année 2020.

ZENSPIRE, la cohérence cardiaque à portée de tous ! Le ZENSPIRE Relax et le ZENSPIRE Sleep proposent à tous les publics de découvrir cette pratique respiratoire simple, idéale pour lutter efficacement contre le stress. « Rapprochez-vous de votre directeur de centre de...