La Cohérence Cardiaque est citée dès 2003 dans le livre “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” de David Servan-Schreiber, édité par Robert Laffont.
“La cohérence induit un calme intérieur, mais ce n’est pas une méthode de relaxation: c’est une méthode d’action“: David Servan-Schreiber.
L’OMS a identifié que nous subissons 50 événements stressants par jour, un.e chef.fe d’entreprise sans doute une centaine, alors que notre organisme ne peut en absorber – sans dommage- que 4 par jour.
2 courbes de la variabilité de la fréquence cardiaque. La première est chaotique et détèriore la performance, la seconde la favorise.
Thierry Thomas, créateur de l’application RESPIRELAX et formateur en cohérence cardiaque Biofeedback.
Roberto Van Nijnatten
Le centre de gestion du stress (CGS) Lille – Dunkerque est équipé d’un logiciel qui permet de mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque.
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