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La Cohérence Cardiaque est citée dès 2003 dans le livre “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” de David Servan-Schreiber, édité par Robert Laffont.
“La cohérence induit un calme intérieur, mais ce n’est pas une méthode de relaxation: c’est une méthode d’action“: David Servan-Schreiber.
L’OMS a identifié que nous subissons 50 événements stressants par jour, un.e chef.fe d’entreprise sans doute une centaine, alors que notre organisme ne peut en absorber – sans dommage- que 4 par jour.
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2 courbes de la variabilité de la fréquence cardiaque. La première est chaotique et détèriore la performance, la seconde la favorise.
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Thierry Thomas, créateur de l’application RESPIRELAX et formateur en cohérence cardiaque Biofeedback.
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Roberto Van Nijnatten
Le centre de gestion du stress (CGS) Lille – Dunkerque est équipé d’un logiciel qui permet de mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque.
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